Je bent nu hier: Home / Workshops

Workshops


In onze workshops vind je een plek waar je even helemaal jezelf mag zijn. Met onze professionele en persoonlijke aanpak begeleiden we jou naar meer tijd en aandacht voor jezelf. Met als resultaat dat je meer energie hebt en meer kunt genieten van de momenten met je kinderen. Want een meer ontspannen moeder is een leukere moeder!

Je kunt kiezen uit drie workshopseries:‚Äč

  • Ik word mama
  • Mag ik één momentje voor mezelf alsjeblieft?
  • Inzicht in patronen 

 

"Goed voor jezelf zorgen is het mooiste geschenk dat je je kinderen kunt geven"

In onze workshops staat centraal:

  • Andere moeders ontmoeten
  • Ervaringen delen
  • Ontspannen & genieten in een warme, gezellige sfeer
  • Persoonlijke en professionele begeleiding door ervaren trainers die zelf ook moeder zijn 
  • Praktische handvatten om beter voor jezelf te zorgen
  • Persoonlijke groei

 

Onze workshopseries 

Workshopserie: Ik word mama!

more than mom zwolle zwangere buik 1 Je zwangerschap is een heel bijzondere tijd. Je geniet van je bollende buik en alle aandacht   die je krijgt. Samen droom je over hoe het straks zal zijn als jullie kleintje er is. Over hoe je   samen de baby straks zult bewonderen en zal genieten van een gezinnetje zijn.

Het moederschap heeft zoveel impact op je. Je houdt meer van je baby dan iemand je ooit had kunnen vertellen. Tegelijkertijd is er ook ineens een klein wezentje totaal afhankelijk van jou. Wil jij je goed voorbereiden op de komst van je kleintje en op het aanstaande moederschap? Wil je stilstaan bij hoe je wilt zijn als moeder? Vind je het leuk om andere aanstaande moeders te ontmoeten? 

In een serie van vijf workshops staan we stil bij het mama worden. Twee workshops vinden plaats vóór de bevalling, de andere drie vinden plaats ná jouw bevalling. Bij deze laatste drie is je baby ook van harte welkom.

Deze workshops zijn als serie te boeken. Ook kun je kiezen voor alleen de twee workshops vóór je bevalling òf de drie workshops ná je bevalling. 

Workshopserie: Mag ik één momentje voor mezelf alsjeblieft?

more than mom zwolle stadshoeve 021118 1 In deze basisserie kijken we naar het vele "moeten" in jouw leven en hoe je concrete       stappen kunt zetten om meer ontspanning in je leven in te bouwen. Hoe zorg je ervoor dat   je zelf gaat leven in plaats van geleefd te worden?

 In de workshops wisselen we theorie, ontspanning, praten, luisteren, mooie inspirerende   oefeningen en ervaringen delen met elkaar af. Ook krijg je praktische handvatten waar je 
 wat mee kunt in je dagelijkse leven. Zo ontdek je welke stapjes jij kunt zetten op weg naar   meer balans, meer rust en ontspanning en meer genieten in jouw leven.

 Kortom, een fijne inspirerende ochtend of avond in een ontspannen en gezellige sfeer. Een warme plek waar je écht even jezelf mag zijn.

Deze workshops zijn als serie en als losse workshops te boeken.

 

Verdiepende workshopserie: Inzicht in patronen

more than mom zwolle 20190208 104551 Net als bij de eerste serie wordt de basis van deze verdiepende workshopserie gevormd   door een veilige, warme, ontspannen en gezellige sfeer, met voldoende ruimte voor het   delen van ervaringen. 

 Het is ontzettend lastig om nieuw, gewenst gedrag eigen te maken en te automatiseren.   Hoe graag je het ook wilt en hoe serieus je je ook steeds weer voorneemt om het nu echt   anders te doen, oude patronen blijken zeer sterk.
 Deze patronen zijn onderwerp van de verdiepende serie. We gaan belemmerende   overtuigingen (bijv. "ik kan het toch niet") onderzoeken en we gaan werken aan het                                                                                     ontwikkelen en eigen maken van bekrachtigende overtuigingen (bijv. "ik ben het waard").

Ook gaan we aan de slag met drie rollen van waaruit je kunt communiceren, reageren en functioneren: de ouderrol, de kindrol en
de volwassenrol (de theorie die hieraan ten grondslag ligt, heet de Transactionele Analyse). Inzicht in en bewustwording van deze rollen kunnen enorm helpen om eigen, volwassen, autonome keuzes te leren maken.

Tijdens deze workshops leer je jezelf nog beter kennen en nog wat beter begrijpen, zodat je (nog) beter voor jezelf gaat zorgen.

Deze workshopserie is alleen als serie te boeken.

 

Heb je behoefte aan één-op-één aandacht en individuele gesprekken? Dan is een coachtraject misschien iets voor jou.
Wil je coaching koppelen aan een workshopserie? Kies dan voor een workshoppakket incllusief twee coachgesprekken.
Mail of bel ons voor meer informatie.

Tarieven

Ik word mama!

De complete workshopserie van vijf workshops  € 149,-
Twee workshops voor de bevalling  €   65,-
Drie workshops na de bevalling  €   89,-
De complete workshopserie incl twee coachgesprekken  € 269,-

 

Mag ik één momentje voor mezelf alsjeblieft?

De complete workshopserie van drie workshops  €   89,- 
Losse workshop  €   35,-
Vriendinnentarief (schrijf je samen met je vriendin in)  €   75,-
De complete workshopserie incl twee coachgesprekken  € 209,-

 

Inzicht in patronen

De complete workshopserie van drie workshops  €   89,-
Vriendinnentarief (schrijf je samen met je vriendin in)  €   75,-
De complete workshopserie incl twee coachgesprekken  €  209,-

 

De workshops duren gemiddeld 2,5 uur. Tarieven zijn per persoon en inclusief materialen, koffie/thee en wat lekkers.

 

"Wat een fijne, lieve en warme meiden zijn Marieke en Anouk. De workshops zijn echt fijn! Je krijgt handvatten waar je wat mee kunt in je dagelijks leven en heel veel verhalen van de andere moeders zijn zo herkenbaar. De sfeer tijdens de workshops is heel prettig, ontspannen en gewoon ook gezellig. Echt een nuttige workshop en tevens een ochtend voor jezelf! Absoluut een aanrader dus en je houdt er nog leuke contacten aan over ook. Dankjewel voor deze inspirerende en bijzondere drie ochtenden Marieke en Anouk!"
M.S. - Zwolle