More than Mom | Blogs voor moeders door Marieke en Anouk

Online Corona Trainingen

Afgelopen week mochten wij online trainingen geven aan groepen medewerkers van verschillende bedrijven over balans vinden in Corona-tijd. In het Nederlands en in het Engels. We trainden ouders, mantelzorgers, PhD-studenten en algemene groepen. Allemaal hebben ze hun eigen worstelingen in deze gekke tijd. Wat ontstonden er mooie momenten en gesprekken.

Wat waren ze opgelucht na een uur ervaringen delen, herkenning vinden, nieuwe dingen leren en tips ontvangen. Een greep uit de reacties: "wat een effectief uur!", "de herkenning is zo fijn; ik ben dus niet de enige die [...]

lees verder →

Me-time in Corona-tijd

Gun jezelf een paar minuten per dag

Helemaal voor jou

Jouw moment

Want dat verdien je ...

... en je hebt het in deze gekke tijd gewoon keihard nodig!

Want als jij niet goed voor jezelf zorgt

Kun je ook niet voor anderen zorgen

Dan heb je niets te geven

Dus als je het niet voor jezelf doet

Doe het dan voor je kinderen, en je partner

Plan het in

Die paar minuten per dag

Kijk wat bij jou past

Geef de kinderen een scherm of boek

Of doe het als ze slapen

Onze tip: maak een wandeling(etje)! Alleen! Nogmaals: [...]

lees verder →

Coronatijd: ineens zit je de hele dag thuis ... met je ouders, broers en zussen

Er komen veel mooie berichten voorbij over thuiswerken met kids. Heel welkom ook! Zoals handige schema's om wat structuur in de dagen te brengen. Vanmiddag mag ik op de school van onze kinderen schoolwerk ophalen. Ook dat zal helpen om wat structuur en stilte in huis te brengen. Diep respect overigens voor al het werk dat door de scholen verzet wordt om dat thuis leren mogelijk te maken!

Net dacht ik ineens andersom: want hoe overleef je als kind je ouders, [...]

lees verder →

Just say no....

"Mama, mag ik mijn vriendinnetje vragen of ze vandaag met mij kan spelen?" vraagt mijn negenjarige dochter.

Even later belt ze haar vriendinnetje en terwijl ik een kopje thee zet, luister ik stiekem mee.
Op de vraag of ze kan spelen antwoordt het vriendinnetje met een nee. "Okay" zegt mijn dochter en het gesprekje is daarmee ook eigenlijk meteen klaar.

Ik gniffelde eerst een beetje om het korte gesprekje en het vrijwel directe ophangen na het antwoord. Maar toen besefte ik hoe mooi dit is. Het vriendinnetje geeft geen uitleg bij haar nee en mijn dochter vraagt er ook niet om.
Het is [...]

lees verder →

De joggingbroek

Onze zoon van 5 kwam vanmorgen vol trots de keuken in wandelen ... in zijn joggingbroek. "Kijk mam, ik heb toch mijn joggingbroek aangedaan". Ja, dat zag ik. En ik vond er wat van. Samen met het trainingsvest leek hij meer klaar te zijn voor een sportdag dan voor een dag op school. Gisteravond was ik nog zo blij dat hij akkoord ging met zijn leuke jeans bij dat vest.

Maar hij was dik tevreden. Want wat is nou fijner dan in je zachte, warme, soepele broek te kunnen spelen en werken, op de grond, aan tafel en buiten?

Ik vroeg me af wat mijn probleem eigenlijk was. Zinnen als "dat [...]

lees verder →

Ook mama verdient een ontspannen en gezellig Sinterklaasfeest

De aankomst van de Sint is voor moeders de start van de drukke feestmaanden. Er moeten cadeaus ingeslagen worden, Sinterklaasfeestjes met familie, school, werk, sportclubjes etc gevierd worden.

Hoe zorg je er in al die hectiek nou voor dat het voor jou ook een beetje ontspannen en gezellig blijft?

Wij hebben een paar tips voor je:

1. Leg je lat lager, Sint is ook gezellig (of misschien wel juist héél gezellig) als het niet perfect is. Je hoeft niet het perfecte gedicht te schrijven of [...]

lees verder →